テニス肘の悪化を防ぎ、その他指摘されていた諸問題を解決するために基本から投球フォームの見直しを行っております。
この取り組みは藤川プロ指導の下、週一で開催されているレッスン会とオンラインで開催される中谷優子プロのリモート練習会（リモ練）のメニューにある0歩⇒１歩⇒２歩⇒３歩⇒4歩⇒５歩のローテーション投球をベースにしております。
藤川プロから見てもらえる時には、どのステップをやるか、そのステップでの改善点、次のステップへの移行の可否など随時指示してもらえます。
しかし、一人で練習するときには同じステップを３回連続で上手く行ったと自分自身が判断した場合に次のステップへ移行する。失敗したら前のステップへ戻る。といった具合にステップ・バイ・ステップ的な練習をするように指示を受けました。ただ一人だけでの練習の時には知らず知らずのうちにフォームの崩れを見過ごして悪い癖が付いてしまうのではないかという恐れがあります。当面はなるだけプロの目の届くところで集中してできればと思っております。
セルフチェック出来るようになれば、調子が悪いときに即座に基本練習に立ち戻ることによって長期間のスランプに陥ることなく克服できる強い味方になってくれるでしょう。
話は変わりますが、先日初めて参加した吉川朋絵プロのリモ練（テーマ：コントロールアップのポイント）でターゲットをドットにしている人を”ドット族”と言ってますとのことでした。吉川プロもドット族とのことです。私としてはドットを目安に投げるのは少数派だと思っておりましたが、結構いらっしゃるようですね。ということで私も”ドット族”の仲間に入れてもらうことにします。因みに入会金・会費は無料とのことですW
閑話休題。これから年末年始にかけてマラソンボウリング大会を含めボウリングイベントが目白押しです。当然投げるゲーム数も多くなってきますので、肘に爆弾を抱える身としては戦々恐々ものです。一日も早く肘に優しい投球フォームを定着させ安心してボウリングができるようになりたいと日夜基本練習に取り組むつもりです。
＜参 考＞
